「瞑想をすると良いですよ」とは、よく聞きますよね。アップル社の創業者スティーブ・ジョブズがある種の火付け役となり、世界的企業のトップをはじめとして多くの企業でも取り入れられている『マインドフルネス』も、簡単に言うと瞑想です。『マインドフル…
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