朝の情報番組で報じられる『今日の星占い』が
大キライヽ(`Д´)ﾉという友人がいます。
理由は至極シンプルで、
自分の星座の占い内容がネガティブだったり
『ランキング』が最下位だったりすると
嫌な気分になるから、というもの。
わたしも全く同じ理由で、
あの手の、余計なお世話な情報に
近寄らないようにしています。
たわいないお遊びだといっても
「悪い」と言われたら気分良くないですから。
特に、これから一日が始まる早朝に、
そんな情報は要りません。
人の思考・気分って、
自覚している以上に「受け身」です。
テレビからの情報に限らず、
身の回りの物事・出来事の影響を常に受けて
上がったり下がったり...。
晴れだ雨だ、暑い寒い、と
毎日のお天気一つにも
気持ちは揺さぶられているものです。
気持ちが揺れること自体は、
べつに悪いことではないでしょう。
ただ、出来ればより多くの時間を
「良い気分」で過ごしたい。
なぜなら、気分はそれと同じ性質のものを
呼び寄せるからです。
良い気分なら良い気分を、ネガティブはネガティブを。
イライラしたり落ち込んでいたら
さらに嫌なことに遭遇して、
「泣きっ面にハチ」なことも...。
何を見聞きしても体験しても
絶対にブレない影響されない、
ハガネのメンタルの持ち人もたまに居ます。
でもそんな人以外は、
出来るだけいつも気分良く居るためには、
少なくとも自分でコントロールできる範疇については
「気持ちが良くなる」物事で
占めて満たしておくと良いかもしれません。
具体的には、まずは自分の部屋など。
朝目覚めて一番に目に入るのは、
寝室であったり、自分の部屋です。
外に出かけて帰宅して、
心身を休めるのも自室。
だから、明るいもの、きれいなもの、
気分が良くなるものばかりを配し、
室内のどこを見ても
自分の好きなものが目に入るように
しつらえておきます。
耳から入る音、鼻に吸い込む匂いも、
気分が良くなるもので揃えれば尚良さげ。
当然、くだらないネガティブな情報を
垂れ流す可能性の高いテレビ番組などは
視ないことです。
そうすれば少なくとも家（自室）にいる間は、
リラックスした明るくて穏やかな
良い心地で過ごせますから。
見るだけで嬉しくなるような
好きなものに囲まれることで、
高め安定の良い気分がキープできたら、
その先もさらに良い気分になれることを引き寄せられます。
良い気分であるということは、つまり、
幸せであるということです。
良い気分で過ごす時間が長く続いていくことが、
幸せな人生だと言えるのではないかと思うのです。
今日もお読みくださいましてありがとうございました。
